Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
79 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 157.05g | Carbs: 44.68g.
Breakfast: تونة دولفين تونة دولفين مفتتة بالفلفل الحار. Lunch: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Dinner: الخيار (مع القشرة), الطماطم, عسل النحل عسل النحل. Snacks/Other: عسل النحل عسل النحل, لب سوري لب سوري. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amer aoda's Weight History
|