Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 101.20g | Carbs: 121.21g.
Breakfast: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Вода (в Бутылке), Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: На Парах Стейк из Зубатки с Рататуем, Ярче Молоко 2,5%, Хлеб Зерновой, Чай. Dinner: Ярче Молоко 2,5%, Чай, Хлеб Зерновой, Троекурово Котлеты Фри с Сыром. Snacks/Other: Tree Of Life Протеин, Мандарины, Чай. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Кубаденс Старостина Марина - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|