|
Взвешиваюсь каждый день и радуюсь)
Но пора это останавливать, хочу вставать
На весы только один раз в неделю.
Однако приятно видеть, что ты сбросил
даже парочку сотен грамм.
|
48.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 51.96g | Carbs: 119.40g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соленые Крекеры, Миндаль, Грецкие Орехи, Мёд, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 5%, Песочное Печенье, Суши. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Главпродукт Вишня Протертая с Сахаром, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|