Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 126.69g | Carbs: 108.08g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка Отварная, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Останкино Дымовица из Лопатки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Протеиновый Батончик, KFD Nutrition Протеин, Останкино Дымовица из Лопатки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yatakaya1986's Weight History
|