Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 159.42g | Carbs: 268.68g.
Breakfast: Помидоры, Увелка Хлопья Гречневые, Йогурт Черника, Простоквашино Сметана 25%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Соимик Тофу, Белевская Пастила Белёвский Зефир Клюквенный. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Яблоко, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тилапия, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Вологжанка Кефир 1%, Творог 9%. Snacks/Other: RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
summergerl's Weight History
|