Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3319 kcal
|
Fat: 165.50g | Prot: 167.84g | Carbs: 301.62g.
Breakfast: Приготовленные Баклажаны, Icedream Топпинг Имбирный Пряник, Зеленый Листовой Салат, Эколь Пастырма Халяль, Красное Яблоко, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Doppel Herz Омега-3 Форте, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Экофермер Тыква Сушеная, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Лукум, Орех Пекан, Good Food Орех Макадамия, Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Stella Artois Пиво Безалкогольное Belgum, Магнит Банан, Мандарины. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сало, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Овощной с Маслом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Буженина, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Глобус Баклажаны с Помидорами, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Бастурма, Квашеная Капуста, Редис, Икра, Соленые Огурцы с Укропом, Stella Artois Пиво Безалкогольное Belgum. Snacks/Other: Пахлава, Экофермер Тыква Сушеная, Чай, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Бахетле Торт Банановый, Шоколад, Смешанные Орехи, Апельсин, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный, Зеленый Лук, Шашлык из Баранины, Pepsi Pepsi Light. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|