Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 97.39g | Prot: 119.86g | Carbs: 216.57g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичный Желток, Яичный Белок, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Творог 5%, Авида Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Куриное Филе на Пару, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Авида Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Растительное Масло. Dinner: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Harry's Хлеб Тостовый, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 25%, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Ремит Карбонад. Snacks/Other: Славянская Трапеза Кольцо Заварное с Творогом, Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное, Яшкино Вафли в Шоколаде, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Славянская Трапеза Кольцо Заварное с Творогом, Сметанин Молоко 1,5%, Сметанин Молоко 1,5%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Чизкейк. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|