Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
66 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 89.89g | Carbs: 154.85g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Компот из Сухофруктов, Салат из Капусты и Огурца, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Брокколи Тушеные, Цветная Капуста с Яйцом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Капустный Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Смешанные Орехи, ВкусВилл Кефир 1%, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Киви, Ашан Слива Красная, Агуша Пюре Груша, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЛега's Weight History
|