Dianaeror's Journal, 20 Apr 19

я все понимаю, но неделя без подсчётов, без спорта и вес уходит, это как-то плохо. слава богу, что с сегодняшнего дня я опять начинаю считать и питаться на 2100+

53 kg Lost so far: 26 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2053 kcal

Fat: 85.41g | Prot: 131.33g | Carbs: 188.77g.   Breakfast: Розумний Вибір Кишмиш, Молоко Галичина 2.5%, Вершки Молокія 35%, Корица, Банан, Millennium Шоколад 80%, Овсянка, Nocilla Chocoleche. Lunch: Огурец, Наша Ряба Куриное Филе, Селянське Масло Сливочное 63%, Крупа Кукурузная Людмила. Dinner: Сметана 15%, Яйцо(Диана), Помидоры Красные 19:00, Сметана 15%, Сыр Королевский 45%🧀, Шампиньоны, Наша Ряба Печень Куриная. Snacks/Other: Сыр Королевский 45%🧀, Огурец, Sante Маца Цельнозерновая, Грецкие Орехи. more...