Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
95 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 57.32g | Carbs: 160.21g.
Breakfast: جبن كريم, تورتيلا (رقائق) الذرة, Lipton شاي اخضر بالياسمين, شاي. Lunch: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, بسلة بسلة مطبوخة خضراء بدون لحم, الأرز الأبيض, شاي, خبز, الكرشة. Dinner: Lipton شاي اخضر بالياسمين, متبل باذنجان, اللفت, فول, بطاطس, خبز, Edita سمك بوري. Snacks/Other: التفاح, بطيخ كوز العسل, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia sabri's Weight History
|