Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 83.84g | Prot: 56.59g | Carbs: 342.02g.
Breakfast: Банан, Виталад Протеиновый Батончик Малина. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Имбирём, Пряными Травами и Оливковым Маслом, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Яшкино Печенье Овсяное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добрянка Пирог с Красной Рыбой, Мандарины, Сыр Российский, Яблоко Айдаред, Банан. Dinner: Банан. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Экзотик - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|