Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 99.48g | Carbs: 120.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Помидоры, Чеснок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Алтайская Буренка Творог 2%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristiagapova's Weight History
|