Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
97.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 99.79g | Carbs: 84.71g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Пекинская Капуста, Пава Пава Медальон из Индейки, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Нут (Вареный), Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|