Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 88.72g | Prot: 113.86g | Carbs: 159.95g.
Breakfast: 6 Соток Огурцы Маринованные, Малиновое Варенье, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Молоко 1,5%, Дон Густо Пшено, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. Lunch: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Стейк из Свинины или Котлета, Запеченный Картофель. Dinner: Салат Овощной, Стейк из Свинины или Котлета, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|