Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 77.57g | Carbs: 80.24g.
Breakfast: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Котлета Куриная, Макароны Отварные. Dinner: Чай, Щедрые Хлебцы Бородинские, Мираторг Рулька Свиная. Snacks/Other: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Красные Вишни. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|