Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
88.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 67.67g | Carbs: 152.91g.
Breakfast: Деликатесный Горошек Нежный, Mozzarella, Ацидофилин. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Фасоль Печёная в Аджике, Макароны Отварные, Деликатесный Горошек Нежный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Dinner: Овсяный Напиток с Какао, 28 Seeds Напиток Чиа Суперфуд "Грейпфрут-Клюква", Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Other: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Магнит Банан, Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
|
2418 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
autumn63's Weight History
|