Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
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79.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1644 kcal
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Fat: 43.00g | Prot: 59.99g | Carbs: 231.80g.
Breakfast: Alnatura Gummibären Mix Rote Früchte, Tassimo Cappuccino, Haferflocken mit Früchten. Lunch: Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Edeka Spargel Stangen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Störtebeker Pilsener-Bier, Tee ungesüßt, Feurich Mini Brotchips. Snacks/Other: Crusti Croc Sesamstangen, Juice Plus Complete Mixed Fruit Bar. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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