Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
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86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2224 kcal
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Fat: 85.14g | Prot: 169.21g | Carbs: 186.77g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Pão Francês, Margarina, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Margarina, Ovo (Inteiro), Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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brenorafael2's Weight History
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