Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
109.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 66.30g | Carbs: 114.66g.
Breakfast: Лента Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо Всмятку, Лента Хлеб Ржаной, Сахар, Сливочное Масло, Чай с Лимоном. Lunch: Чай с Лимоном, Сырой Овощ, Sen Soy Фунчоза Под Китайским Устричным Соусом. Dinner: Heinz Острый Кетчуп, ВкусВилл Наггетсы Куриные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Fruttis Йогурт 5%. more...
|
|
3248 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|