Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
755 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 49.12g | Carbs: 52.79g.
Breakfast: Молоко, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Мёд. Lunch: Ветчина Куриная, Красные Помидоры (Консервированные), Чай с Молоком, Курица Гриль, Мёд. Dinner: Куринные Шейки, Чай с Молоком, Красные Помидоры (Консервированные), Мёд. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Зеленое, Банан, Творог 0%. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 3 hours and 8 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 3 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
молодец! близки к цели,Удачи
21 Apr 19 by member: failgal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|