Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 22.61g | Prot: 89.27g | Carbs: 134.74g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Голден Яблоко. Lunch: Стебель бамбука Соус Сладкий, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Печень Говяжья. Dinner: Краски лета Ежевика Быстрозамороженная, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби, Ironman Protein Bar Caramel (50г). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|