Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 57.72g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Голландский. Lunch: Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вермишель Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Летний Луг Кефир 1%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Растительное Масло, Сыр Голландский, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Чай, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|