Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 55.11g | Carbs: 107.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Колбаса Краковская, Яичный Омлет. Lunch: Чай с Молоком, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), От Палыча Вареники с Картошкой. Dinner: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Твердый Сыр Пармезан. Snacks/Other: Красные Вишни, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|