|
Неделя на 2300 ккал, средний вес -300 г.
Следующая неделя - 2400 ккал. К Пасхе готова!)) Люблю куличики😋
|
63.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2393 kcal
|
Fat: 123.29g | Prot: 108.78g | Carbs: 237.79g.
Breakfast: Ванильное Печенье Сэндвич, Кофе, Сахар, Творог 9%, Хлеб Черный, Кижуч. Lunch: Зеленый Чай, Торт Лучиано Маковей, Редис, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения, Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Зеленый Чай, АВК Конфета Труфалье, Рахат Лукум, President Сметана 40%, Вареники с Творогом. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
22 Apr 19 by member: 4ystaja
|
4ystaja, спасибо за поддержку!😉😘
22 Apr 19 by member: yufim
|
22 Apr 19 by member: vika_screamm
|
помню я летом так же розгонялась до месячного отпуска 😂😋👍
кстати к тем кто хочет экстремального загруза и разгона, Паскальные праздники идеальный период😉
22 Apr 19 by member: bamblond
|
22 Apr 19 by member: yufim
|
22 Apr 19 by member: tanamoskovka7
|
tanamoskovka7, стараюсь😉😄😘
22 Apr 19 by member: yufim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|