Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
825 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 64.33g | Carbs: 42.43g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Кофе Эспрессо, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай с Лимоном, Лента Свекла с Чесноком, Вареное Яйцо. Dinner: Сыр Российский, Соус для Спагетти / Маринара, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный Лосось, Хлеб Черный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|