Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 90.34g | Carbs: 112.43g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Урбеч Урбеч из Кешью, Яблоко, Банан. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Хлопья Гречневые, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Табрис Курица Голень на Мангале, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Груша, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Ламбер Сыр 50%, Finn Crisp Криспы Ржаные, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
333Yuliya333's Weight History
|