Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
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60.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1692 kcal
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Fat: 79.78g | Prot: 67.42g | Carbs: 193.70g.
Breakfast: Smucker's Mermelada de Naranja, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Semillas de Lino, Semillas de Lino, Semillas de Lino, Cashita's Pepita de Calabaza Tostada, Melón , Granvita Avena Instantánea con Quinua, Granvita Avena Instantánea con Quinua. Lunch: Mission Tortillas de Harina Integrales, Guacamole, Flaveur Queso de Cabra Natural, Flaveur Queso de Cabra Natural, Flaveur Queso de Cabra Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Dinner: Zumo de Limón, Champiñones, Morrón, Guacamole, Requesón, Requesón, Requesón, Requesón, Requesón, Requesón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Fresas, Tasty Diabetics Crema de Cacahuate, Tortas de Arroz Integral, Tortas de Arroz Integral, Eva Zanahoria Rallada, Pepino (con Cáscara), Agua, Agua de Jamaica, Requesón, Requesón, Requesón, Manzana Roja, Zumo de Limón, Agua, Jengibre, Jengibre, Jengibre. more...
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1864 kcal
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Exercise:
Caminadora - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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