lian_84's Journal, 23 Apr 19

lucu2an liat perut di cermin, posisi biasa sama tahan napas eh before-after sementara hehehe (sekedar menyemangati diri) masih 5 kg lg

55 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1115 kcal

Fat: 48.04g | Prot: 34.99g | Carbs: 136.94g.   Breakfast: Tempe Goreng, Pisang. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Pecel, Tempe Mendoan, Kopi Luwak White Koffie. Dinner: Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan. more...

1513 kcal

Exercise: Zumba - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...