Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3481 kcal
|
Fat: 144.01g | Prot: 228.87g | Carbs: 340.83g.
Breakfast: Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Мёд, Азбука Вкуса Творог 4%, Изюм, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое , Мёд, Изюм, Орехи Кешью, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Азбука Вкуса Творог 4%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DimaxRelax's Weight History
|