Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
102.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 65.20g | Carbs: 187.51g.
Breakfast: Хачапури, Мидии, ВкусВилл Торт Эстерхази, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Кофе Эспрессо, Bioitalia Пюре из Яблока, Клубники и Банана (Смузи), Milk Time Пина Колада, Планета Суши Калифорния Маки, Азбука Вкуса Суп Мисо Классический. Dinner: Чай, Гост Пломбир Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Икра Лососевая, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. more...
|
|
3863 kcal
|
Exercise:
Bowling - 2 hours, Shopping - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|