Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
88.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 33.39g | Prot: 86.16g | Carbs: 137.18g.
Breakfast: Виноград. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Пеликан Тунец для Салатов, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сыр Сливочный, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Шампиньоны, Гречка Отварная. Dinner: Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Scitec Nutrition Казеин , Фрумеладки, Банан, Творожный Груша и Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
autumn63's Weight History
|