Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2328 kcal
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Fat: 56.73g | Prot: 158.15g | Carbs: 295.49g.
Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada, Manzana, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Nueces, DIA Pasas Sultanas, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Serrano Jamón Serrano, Tortilla Francesa, Brillante Arroz Basmati Microondas, Manzana Golden, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Dinner: Tomate Verde, Pepino Dulce, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Manzana, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Snacks/Other: Hacendado Tortitas de Maíz, Selecta Cerealbisc, Hacendado +Proteínas Batido, Hacendado Salvado de Avena. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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