Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 48.48g | Carbs: 124.47g.
Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Kinoa (Pişmiş), Kırmızı Lahana. Dinner: Sulu Köfte, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kinoa (Pişmiş), Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lahana. Snacks/Other: Yeşil Çay. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|