Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
100 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 151.41g | Carbs: 160.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр. Lunch: Lindt Шоколад с Морской Солью, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Лапша Пшеничная, Помидоры. Dinner: Starbucks Сырники, Клубника, Зубатка. Snacks/Other: Майонез, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Alpenland Йогурт Персик-Маракуйя, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
|
nastyatitl's Weight History
|