Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 72.64g | Carbs: 201.72g.
Breakfast: Кофе, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Пятерочка Банан, Ириска Кис-Кис, Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Сыр Диетический 20%, Хлебцы Рисовые. Dinner: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Молочный Шоколад Алёнка. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Молоко Сгущеное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|