Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
655 kcal
|
Fat: 26.25g | Prot: 59.76g | Carbs: 49.61g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Молоком, Банан, Овсяноблин. Lunch: Кабачок Гриль, Филе Бедра Индейки. Dinner: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Кальмары в Рассоле. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 37 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria__solod's Weight History
|