Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 91.31g | Carbs: 172.09g.
Breakfast: Фундук Фундук, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Сахаром. Lunch: Махеевъ Джем Клубничный, Чай, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Дикий Рис (Вареный), Каждый День Треска Филе в Кляре. Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Классические, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Котлета из Трески. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|