Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
49 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 101.69g | Carbs: 128.92g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо-Пашот, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Алина Крупа Гречневая . Dinner: Креветки, Кальмар Отварной, Брокколи. Snacks/Other: Окей Манго, Творог (Обезжиренный), Яшкино Конфеты Крокант, Био Баланс Кефирный 1%, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|