Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 59.54g | Carbs: 137.75g.
Breakfast: Yeşil Erik, Kiraz Domates, Ceviz, Mis Köy Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çıtır Leblebi, Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Mevsim Salata, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Gerçek Fıstık Ezmesi. Snacks/Other: Künefe, Kestane Şekeri, Karabuğday Patlağı, Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi, Çilek, Havuç, Fındık, Antep Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Çıtır Leblebi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gizemddemir's Weight History
|