Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 78.87g | Carbs: 219.33g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Большая Перемена Сыр Качотта , Nespresso Кофе с Молоком, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Черникой. Lunch: Говядина Постная, Зеленый Лук, Кинза, Помидоры Черри, Фунчоза Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Горький Шоколад 70% Какао, Зефир с Ароматом Ванили, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Помидоры, Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Большая Перемена Сыр Качотта , Цукини. Snacks/Other: Голден Яблоко , Киви, Мандарины, Velle Овсяный Завтрак, Запеканка из творога с Яблоками. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина83@'s Weight History
|