Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 118.41g | Carbs: 114.85g.
Breakfast: Банан, Масло Сливочное 72,5%, Хлопья Крупные 4 Злака, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Огурец (с Кожурой), Моцарелла Мини, Сваренное Вкрутую Яйцо, Консервированный Тунец. Dinner: Чай, Liberitas Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Running - 10/kph - 25 minutes, Resting - 17 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours and 1 minute. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_anisimova's Weight History
|