Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 73.76g | Carbs: 102.65g.
Breakfast: Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Фруто Няня Компот из Вишни и Малины, Редис, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Гречка с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком, Самарский Бкк Батон Горчичный, Сыр Голландский, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Летний Луг Творог Обезжиренный. Snacks/Other: KDV Джумка, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ташлинский Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|