Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
102.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 113.81g | Prot: 70.16g | Carbs: 182.45g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Viola Сыр Плавленый, Помидоры Черри, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Кофе, Клубника, Батон Нарезной. Lunch: Суп из Говядины, ВкусВилл Торт Эстерхази, Кофе, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Медоборы Эклер, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Жареная Баранина, Чай, Ламбер Сыр 50%, Домик в деревне Сметана 20%, Premier Of Taste Брынза Классическая, Свекла Вареная, Картошка Печеная. more...
|
|
3489 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Reading - 3 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|