Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 74.26g | Carbs: 125.36g.
Breakfast: Льняные Семена, Ашан Сыр Рамзес, Лента Авокадо, Valio Молоко 0,05%, Pinar Сыр Творожный Labne, Ого Хлебцы Кукурузные. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Globus Говядина Тазобедренная Часть, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Окей Миндаль, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Слива, Макдоналдс Мороженое Рожок, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|