Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 130.33g | Carbs: 171.24g.
Breakfast: Real Caps Омега-3 Концентрат, Яйцо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес, Першинский Творог 1,8%, Митколь Наггетсы Классические, Магнит Сыр Ламбер. Lunch: Магнит Сыр Ламбер, Котлеты из Куриной Грудки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. Dinner: Банан, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Зеленое Яблоко, Данон Йогурт Натуральный с Персиком, Першинский Творог 1,8%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|