Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 65.09g | Carbs: 112.77g.
Breakfast: Лента Сырники Домашние, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, Французский Краб с Мягким Сыром, Вареное Яйцо. Lunch: Лук, Помидоры, Гречка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Шампиньоны. Dinner: Макароны по Флотски, Киви, Кефир 1%. Snacks/Other: Пестравка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
|
2555 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
autumn63's Weight History
|