Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 104.97g | Prot: 66.58g | Carbs: 137.49g.
Breakfast: Киндер Пингви, Самбери Творожные Шарики, Чай. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Самбери Салат из Моркови с Кальмаром. Dinner: Глобус Салат Оливье. Snacks/Other: Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%, Киви, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Апельсин, Чай с Молоком, Самбери Торт Фруктовый Коктейль. more...
|
|
2580 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishkina265's Weight History
|