Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
104.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 118.30g | Carbs: 232.44g.
Breakfast: Голден Яблоко, Банан, Куриные Грудки (Жареные), Kultlab Омега-3, Гречка Отварная. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Помидоры Черри, Ржаной Хлеб, President Камамбер, Жареное Яйцо. Dinner: Гипербола Капуста Брюссельская Тушеная с Овощами, Брокколи Тушеные, Перловка Отварная. Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Ирмень Кефир 1%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|