Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 26.19g | Prot: 93.44g | Carbs: 120.86g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Малина (Несладкая, Замороженная), Окей Манго, Яйцо-Пашот, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Алина Крупа Гречневая, Творог (Обезжиренный). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Баклажан, Помидоры Черри, Кабачок, Тунец. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефирный 1%, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|