Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 108.33g | Carbs: 90.10g.
Breakfast: Excess Free Печенье Миндальное, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Жареное Яйцо без Жира, Prisma Томат Розовый, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Excess Free Коровка на Диете, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Орехи Кешью, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Ароматный Укроп, Мясновъ Голландский Соус на Йогурте (Горчично-Медовый с Апельсиновой Цедрой), Брокколи Тушеные, Яйцо-Пашот. Dinner: Excess Free Печенье Миндальное, Шардоне, Prisma Томат Розовый, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Коровка на Диете. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|